0.5mm

안녕하세요. 0.5mm입니다.오늘은 9월 20일에 출전하기 전에 실전테스트였어요. 그런데 비일인 게 이 테스트를 위해 트레이닝을 전혀 안 했어요. ㅋㅋㅋ그래도 대회 경험도 있고 할 수있겠지가 가장 큰 생각이었어요. 아.. 근데 역시는 역시네요. 준비 없이는 아무것도 안되더라고요. 무튼 오늘은 러닝 크루들과 함께 달렸어요. 그래서 준비가 안되었지만 선택지가 없었어요.오늘의 크루원들입니다. 출발 전입니다.오늘이 코스는 방아머리 선착장 인근에서 시작 거북섬 인근까지 편도 10킬로 도합 왕복 20킬로입니다.바로 시화방조제입니다.오늘은 8시 반경부터 시작했어요.온도는 25도쯤 됐어요.바람도 잘 불고 땡볕이긴 했어도 시원하게 바다를 보며 달렸어요.크루원들이 11킬로까지는 6분 30초 페이스로 딱 좋았어요 되돌아 ..

카테고리 없음 2026. 9. 5. 16:38

안녕하세요.0.5mm입니다.오늘은 여행용 백팩을 자랑하려고요.그것은 바로 코토팍시 알파 35L 트래블팩 - 델 디아 입니다.나는 담달에 베트남으로 혼자 여행을 가게되었다. 추석연휴를 이용해서 잠깐 다녀오려 하다보니 케리어는 부담스럽고 밀고다니는것도 그닥 좋아라하지 않아 가지고있는 백팩을 이용하려했으나 수납용량이 작기도하고 먼가 불편한것 같아 백팩을 알아보기로했다. 그러던중 알게된 코토팍시!! 일단 브랜드 자체가 생소하다. 미국 머 어찌저찌 브랜드라한다 그런데 이 브랜드가 남는 천으로 짜집기하는 방법으로 만들기때문에 환경보호에도 도움을주는 브랜드다. 이것이 일단 맘에 들었다. 그래서 같은 제품이 없어서 단 하나뿐인 나의 백팩이 된다. 그러다보니 제품은 렌덤으로 보내진다. 색상은 알록 달록 이뻐요. 저는 이..

카테고리 없음 2026. 8. 29. 17:18

안녕하세요 0.5mm입니다.어제는 휴양마을에서 캠핑을하고 오늘은 공주에있는 세계문화유산중 하나인 마곡사와 공산성을 가보았다.이른 아침부터 서둘러 캠핑을 마무리하고 공산성으로 출발했다. 그리고 바로 길 건너편에 있는 빵집으로 향했다. 공주는 밤으로 유명해서 밤으로 만든 빵도 유명한지라 밤파이가 유명한곳으로 갔다. 그곳이 베이커리 밤마을이다. 9시오픈이어서 서둘러 갔다. 웨이팅이 어느정도는 있는 곳이다보니 서둘러서 사왔다. 맛은 있는거 같다. 선물용으로 몇개 샀다.그리고 30분거리에 있는 마곡사로 고고~~주차장에 주차를하고 약 900미터를 걸어가면 나온다. 마곡사 앞까지 가서 주차가 가능하지만 주차비 4천원이 있다. 슬슬 걸어서 경치 구경도하고 걷는것을 추천한다.걷는 길도 이프다. 대웅전 가는 길..지금 ..

카테고리 없음 2026. 8. 17. 19:45

안녕하세요0.5mm입니다.오늘은 광복절을 포함 주말연휴가 있어서 솔로캠핑을 왔어요. 이곳은 충남공주입니다. 왜 공주를 선택했냐면 예약 가능하곳이 여기뿐이었어요.ㅋㅋㅋ 가깝기도하고요. 근데 요즘 너무 더워서 캠핑을 할 수 있을까했지만 너무 집에만 있는것 같아 미친척하고 예약을 했어요. 그것도 야영장으로 말이죵. 근데 이게 머야!!! 비가 온다는거에요.ㅋㅋㅋ그래도 어떻게해요..돈 아까워서라도 고고. 했지요. 저는 백패킹이 취미인데..이번에는 원터치 텐트랑 그냥 침낭 있는거만 들고 캠핑을 하려했지요.그래서 준비를 안했어요. 그랬더니 버너도 두고오고..식재료도 안가지고 왔어요. 지금 엄청 배고파요..옆에서는 고기굽고 소주한잔들 하시는데..ㅋㅋ 전냄새만 맡고있어요 모기를 피하면서요. 그래서 배달시켰어요 낙곱새 ㅋ..

카테고리 없음 2026. 8. 16. 18:16

안녕하세요 0.5mm입니다.카카오 지도를 보면서 과거의 로드뷰를 본다던지 여행가기전 주변검색등을 하기위해 혹은 어딘가를 찾을때 저는 지도를 많이 보는 편입니다. 그러던중 오래전에 살던 집을 로드뷰로 보면서 지금 과거 사진을 보면서 비교를 하곤한다. 그런데..10여년전에 돌아가신 아버지가 로드뷰 안에 계신것이다. 신기하기도 하여 몇분동안 바라보았다.솔직히 나는 큰 감흥이 없는 사람이다보니..덤덤하기도 하고 신기하기도 했다. 무튼 살짝 묘했다.동네 어르신들도 모두 생각난다..7살때부터 살던 나의고향 그리고 사람들 이다.

카테고리 없음 2026. 8. 11. 21:27

안녕하세요.0.5mm입니다.어제는 35도에 육박하는 날씨에 산행을 했어요. 처음 목적지는 양주에 사패산이었어요. 그런데...ㅋㅋ 중간에 길을 잘못들어서 무려 16키로늘 걸어서 오봉, 자운봉, 원도봉을 거쳐 신선대를 지나 사패산을 찍고 원각사로 내려와 집으로 왔어요..ㅋㅋㅋ 탈진할것 같았어요..얼음물을 충분히 준비했어야 했는데..우습게 보고는 ㅋㅋㅋ 갈증에 죽어 버릴거 같아 모르는 다른분들께 염치불구 물을 동냥했어요. ㅋㅋ 그렇게 힘겹게 인생 첨 연계산행을 했어요. 실수로 길을 잘못들었지만 많은 추억이 생겼어요.암튼 무사 귀환했어요. 여름 산행은 매우 힘들어요 그러니 충분한 물과 이온음료등을 준비해주세요. 여기서 팁이라면 음료같은거 얼려서 가시면 중간에 슬러시 처럼 먹을 수 있어요.여러 고수분들의 노하우..

카테고리 없음 2026. 8. 3. 12:29

안녕하세요. 0.5mm입니다.휴일에 늦잠을 자고 일어나 뒹굴거리다 저녁 술안주를 뭐로 할까?라는 뜬금없는 생각에 돼지꼬리가 생각이 들었다.예전에 시장을 방문했을 때 처음 먹어보고는 맛있어서 종종 먹었었다.그 생각에 안산에서 오산까지 전철을 타고 다녀왔다 그런데!!! 없었다 돼지꼬리..ㅜㅜ 그래서 발길을 돌리려는데..와우!!!! 내가 좋아라 하는 순댓국이 있는 게 아닌가.. 그래서 뜨끈한 국물에 한잔해야겠다 싶었어요.. 그런데 이곳은 머리 고기가 많이 유명한 곳이었다.뜻밖의 수확이었다. 그래서 바로 포장해서 집으로 왔지요. 그러곤 소주와 함께 크~~ 좋았다가격은 22000원이다. 나는 물가를 잘 몰라서인지 비싸다는 생각이 든다. 무튼 맛은 뭐 최고였다. 특히 돈설이 맛있었다. 소주 한 병이 술술 들어가 버..

카테고리 없음 2026. 6. 28. 21:19

안녕하세요.0.5mm입니다.무려 한달만에 다시 운동을 하기로 했습니다. 그동안 무기력도하고 덮다는 핑계로 안했어요. 그러다 이럼 안되겠다 싶어서... 그간 쉬고 있던 러닝을 다시 시작했다 그런데 9분페이스에도..아..죽을거 같았다..다시 페이스를 찿으려면 더 열심히 해야 겠다.

카테고리 없음 2026. 6. 24. 19:22